Thérapie cognitive & comportementale (TCC)

Les méthodes comportementales et cognitives ont été utilisées de tous temps et furent décrites par de nombreux auteurs. Hippocrate a utilisé sans doute le premier des méthodes d’exposition pour traiter les phobies. Les méthodes cognitives qui constatent que la manière de se représenter les événements influencent les émotions, nous viennent de l’école stoicienne (Epictète, Marc Aurèle). Locke au 18eme décrit les principes de l’exposition chez un enfant présentant une phobie des grenouilles. La TCC est une théorie développée au début du 20ème siècle, elle résulte d’un amalgame entre deux axes principaux, les théories comportementales et cognitives

Basée sur les modèles d’apprentissage et de traitement de l’information L’objectif est le changement de la réponse problème par l’apprentissage de conduites ciblées C’est une thérapie brève et structurée centrée sur l’ici et maintenant d’un individu en perpétuelle interaction entre l’environnement, ses émotions, ses cognitions, ses comportements et son état biologique qui consulte pour un état problème (parmi une foule d’états sains) qu’il faut identifier et corréler à d’autres éléments afin de dégager des hypothèses explicatives débouchant sur des stratégies de traitement.

Généralement une TCC se déroule de la manière suivante :

- analyse fonctionnelle
- contrat thérapeutique (stratégie de traitement acceptée par le patient)
- traitement
- évaluation